Od správneho dávkovania CBD oleja závisí to,
či dosiahnete požadovaný účinok. Ako na to si vysvetlíme v tomto článku a vysvetlíme
aj to, či je možné užiť CBD príliš veľa.
Sledujte obsah CBD
Každý CBD olej a CBD produkt, ktorý
užívate (najmä vnútorne), by mal prichádzať aj s informáciou o obsahu
kanabidiolu. Vďaka tomu jednoduchšie určíte, koľko ho máte užiť – v prípade
CBD oleja je to napríklad počet kvapiek.
Nezabudnite, že oleje majú rozne stupne
nasýtenia, respektíve obohatenia o CBD, preto by ste sa mali pozerať na
to, koľko miligramov CBD obsahuje jedna kvapka. V našom eshope ponúkame
niekoľko variantov CBD olejov s rôznym obsahom látky:
Ako vidíte, rôzne balenia majú odlišné
množstvo CBD. Najkoncentrovanejší CBD olej nemusí vyhovovať každému, vždy
závisí od toho, čo chcete pomocou užívania dosiahnuť. No aj v prípade, že
si doprajete minimálnu dávku 20 mg denne, nie je na škodu vybrať si olej s 30
% koncentráciou CBD. Svoju dennú odporúčanú dávku dosiahnete len 2 kvapkami,
takže vám balenie vydrží vážne dlho.
CBD olej sa dávkuje aj podľa požadovaného účinku
Minimálna dávka 20 mg denne nemusí stačiť v prípade,
že trpíte akútnymi bolesťami. V takom prípade odporúčame dávku zdvojnásobiť,
teda prijímať 40 mg denne. Po 2 dňoch budete vidieť, a najmä cítiť, či je
CBD účinné. V prípade, že áno, našli ste účinnú dávku. Ak to bude nutné,
môžete ju znova zvýšiť, nad hranicou 40 mg však už pristupujte k hľadaniu dávky
opatrnejšie. Ani nie tak kvôli predávkovaniu, ako pre lepší obraz o tom,
koľko CBD skutočne potrebujete.
Dávkovanie úzko súvisí aj s vaším metabolizmom,
váhou, výškou, dokonca toleranciou na CBD (pri častom užívaní). Preto je
dôležité zistiť, čo vám vyhovuje.
O téme dávkovania CBD nájdete množstvo článkov
s naoko zaručenými informáciami, koľko kvapiek si dať, aby ste vyliečili
sklerózu, boreliózu, epilepsiu alebo iné závažné ochorenia. Venujeme sa im v samostatných
článkoch, no aj teraz je nutné spomenúť: CBD je síce malý zázrak prírody, no
stále je len suplement na podporu liečby. Ak vám niekto tvrdí, že sa z dennou
dávkou 200 mg vyliečite z neliečiteľnej choroby, zachovajte si zdravý
skepticizmus. Dávka vám ublížiť nemusí, no prehnané očakávania môžu viesť k zbytočnému
sklamaniu.
CBD je vynikajúcou podpornou liečbou, pretože
je kompatibilné s ľudským endokanabinoidným systémom. Pomáha telu využívať
serotonín, ovplyvňuje črevný mikrobióm, náladu, kognitívne funkcie,
sústredenie, kvalitu spánku – má toľko pozitívnych vlastností, že zaplnia celú
blogovú sekciu (preto o nich píšeme). Viac, než bombastické zaručené
účinky preto berte do úvahy tieto fakty.
Je možné predávkovať sa CBD olejom?
Podľa štúdií, ktoré prebehli v roku 2011 a 2017 je
predávkovanie sa CBD olejom či inými produktmi takmer nemožné – ľudské telo si
poradí aj so skutočne vysokým dávkovaním 1500 mg denne. Tento limit s najväčšou
pravdepodobnosťou neprekročíte a ani nevyskúšate, ak sa nechystáte
experimentovať a zisťovať účinky kanabidiolu na vlastnej koži.
Štúdia z roku 2019
prišla s odlišným tvrdením, alebo skôr podozrením, že vysoké dávkovanie
môže vplývať na poškodenie pečene. V nej sa totiž CBD metabolizuje (a to
je aj dôvod, prečo sú naše produkty na báze MCT oleja obohateného o CBD). Štúdia
však uvádza koreláciu medzi kanabiodiolom a inými medikamentmi, ktoré boli
užívané simultánne. Vychádzajme preto s týchto poznatkov, a pred každým
užitím CBD oleja spolu s liekmi na predpis sa radšej poraďme s lekárom.
Poškodenie pečene je samozrejme pri nižších
dávkach veľmi nepravdepodobné, omnoho pravdepodobnejšie sú vedľajšie účinky
ako:
- Malátnosť,
- Hnačka,
- Zvýšený (ale aj znížený) apetít,
- Kolísanie váhy.
CBD nakupujte z overeného zdroja
Nenechajte sa zlákať extrémne nízkou cenou na
úkor informácií. Produkt, ktorý kupujete, musí mať jasné inštrukcie dávkovania
a zloženie. Nech sa rozhodnete pre akúkoľvek značku, dbajte na tieto dve
základné kritéria.
