Grelín je hormón, ktorého primárnou úlohou je
regulovať chuť do jedla. Tiež uľahčuje činnosť hypofýzy, reguluje inzulín a
chráni naše kardiovaskulárne zdravie. Ako súvisí s CBD a THC? Pravdepodobne
to už tušíš.
Známy tiež ako „hormón hladu“, grelín je hormón,
ktorý má v tele veľa funkcií. Produkcia a uvoľňovanie grelínu sa vyskytuje
hlavne v žalúdku, ale aj v tenkom čreve, mozgu a pankrease. Aj keď grehlín plní
v ľudskom tele rôzne úlohy, jeho hlavné funkcie sa točia okolo
gastrointestinálnej oblasti. Táto časť tela zahŕňa žalúdok a tenké črevo.
Okrem toho, že ovplyvňuje pocit plnosti, ale tiež hladu, grelín zodpovedá aj za ukladanie tukov. Hladiny grelínu sa výrazne menia aj v závislosti od fázy dňa, zvyšujú sa, keď je človek hladný, a klesajú po jedle.
Čo môže grelín ovplyvňovať?
Grelín má v tele viacero funkcií, a nie
všetky sa týkajú hladu či sýtosti:
Sekrécia hypofýzy: Hypofýza sa nachádza v
mozgu a jej hlavnou funkciou je uvoľňovanie hormónov. Skladá sa z dvoch
hlavných častí: predného laloku a zadného laloku. Grelín vplýva na vylučovanie
hormónov z prednej hypofýzy.
Regulácia inzulínu: Niektoré testy naznačujú,
že grelín môže pomôcť pri regulácii inzulínu. Robí to riadením sekrécie
inzulínu a signalizáciou inzulínových receptorov.
Kardiovaskulárne zdravie: Ghrelin môže mať
niekoľko priaznivých účinkov na srdce a môže byť potenciálnym terapeutickým
prostriedkom pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Jeho vplyv na zdravie srdca
a ciev je však stále nutné preskúmať.
Impulz odmeny: Ghrelin môže pôsobiť ako
signál, ktorý stimuluje takzvanú cestu odmeny medzi žalúdkom a mozgom. Preto
môže hrať úlohu pri hedonickom stravovaní, kedy ľudia jedia pre potešenie, nie
pre utíšenie hladu.
Sexuálne správanie: Štúdia vykonaná na myšiach
zistila, že samci po podaní doplnku zvyšujúcom grelín vykazovali zvýšenie sexuálneho
apetítu. Aby sme však vedeli povedať, že to platí aj u ľudí, boli by nutné
ďalšie klinické štúdie.
Zvyšuje THC a CBD hladinu grelínu?
Podľa niektorých výskumov novšieho dáta môžu
byť orálne užité kanabinoidy, konkrétne THC, zodpovedné za zvyšovanie
hladiny grelínu, čo sa priamo odráža na pocite hladu. Možno to poznáš, po
výživnom blunte by si zjedol aj dvere od chladničky, a hoci sa ti opasok
na nohaviciach snaží povedať stop, radšej sa prezlečieš do tehotenského overallu,
ako by si mal prestať. No, tak to je grelín.
Aby sme však boli korektní, ďalšie štúdie
hovoria o minimálnom efekte CBD či THC napriek vplyvu na receptory CB1. A tie,
ako vieme, tvoria akúsi vstupnú bránu pre účinky oboch zložiek konope, psychoaktívnej
aj nepsychoaktívnej.
Okrem konope si dávaj pozor na stres
Stres a kortizol sú zvláštna dvojka.
Dokážu nás vybičovať do výkonov, ale okrem toho vplývajú tiež na ukladanie
tukov, spánok, a tiež chuť do jedla. Áno, grelín môže byť akýmsi
nárazníkom v prípade, že sme príliš vystresovaný.
Je to len jedna z hypotéz, no v prípade
príliš vysokého stresu nám „nechutí“, ako sa hovorí, a prirodzená obranná
reakcia tela je zachovávať svoje funkcie a získavať výživu. Preto vylučuje
grelín, čo nám pridáva chuť do jedla. Stress eating, ako sa môžeš dočítať na
zahraničných weboch.
Je teda grelín zlý?
Nie, grelín nie je zlý. Zlé nie je ani to, keď
spravíš po brku nájazd na chladničku. No ak sa z toho stane zvyk, už to
zdravé prestáva byť. Všetkého veľa škodí, preto sa snaž držať na uzde svoju
spotrebu. No naopak, ak sa cítiš vystresovane, nechutí ti a vieš, že by si
niečo zhltnúť mohol či mohla, pár kvapiek CBD pod jazyk dokáže pomôcť – ak kanabidiol
užívaš dlhodobo.
