Tí, ktorí trpia spánkovým terorom, nočnými
morami a strachom z tmy sa často obracajú k CBD olejom ako k alternatívnemu
spôsobu liečby spánkových porúch a úzkostlivých stavov.
Jedna z nových štúdií odhalila súvislosť
medzi CBD olejom a schopnosťou predchádzať stresujúcim snom a nočným morám,
a to najmä medzi pacientmi trpiacimi rôznymi stupňami posttraumatického
stresu a stresovej poruchy (PTSD). Nový výskum naznačuje, že CBD olej by
mohol eliminovať nočné a spánkové terory a znížiť tým nutnosť
predpisovania liečiv, ktoré majú kontraindikácie a zaťažujú pečeň.
PTSD je vo svojom základe úzkosť, a rovnako
ako iné psychologické choroby súvisiace s úzkosťou, aj posttraumatický
syndróm je možné riešiť vďaka CBD a jeho účinkom na psychický stav skrz
produkciu a citlivosť na serotonín.
Po mesiaci užívania CBD bez nočných môr
Štúdia pod záštitou Oddelenia psychiatrie
Univerzity v Colorade si zobrala za úlohu nájsť koreláciu medzi CBD,
znižovaním úzkosti a zlepšovaním kvality spánku. Počas prvých 30 dní, až
57 z celkových 72 pacientov hlásilo zníženú hladinu stresu a úzkosti a zlepšenie
kvality spánku po užívaní predpísaného CBD. Dr. Scott Shannon, autor štúdie, sa
vyjadril, že CBD sa ukazuje ako nádejná alternatíva ku klinicky testovaným
liečivám, ktoré sa aktuálne využívajú v súvislosti s úzkostlivými stavmi,
a ma potenciál im sekundovať ako doplnková liečba.
Niektorí ľudia tvrdia, že im CBD spôsobilo zlé sny
Hoci sa CBD asociuje skôr s pozitívnymi stavmi,
občas sa vynorí aj názor a skúsenosť, podľa ktorej môže kanabidiol
spôsobovať zlé sny, až nočné mory. Rovnako ako pri pozitívnych účinkoch, ani v tomto
prípade nevieme podložiť dostatočným množstvom vedeckých dôkazov, že je to
skutočne možné.
Podľa niektorých štúdií však:
- CBD zlepšuje spánok najmä u ľudí, ktorí
trpia spánkovým deficitom alebo problémami so spánkom,
- U zdravých mužov (testovacia vzorka)
nemusí spôsobovať žiaden efekt, teda pozitívny ani negatívny,
- Full-spectrum CBD s obsahom THC,
respektíve modely konope s THC uvádzajú pacientov do hlbšieho spánku a skracujú
fázu REM
Nič zo spomenutých faktov však nehovorí o konkrétnych
kladoch či záporoch, keďže boli štúdie vykonané na malých vzorkách. V prípade,
že sa niekto obáva nočných môr po užití CBD, najistejšie riešenie (ak chce
napriek tomu užiť kanabidiol) bude dať si ho počas dňa, podobne ako kávu:
kofeín by sa do tela nemal vstrebávať aspoň 6 hodín pred spaním, aby neovplyvnil
kvalitu spánku či rýchlosť zaspávania. Podobným spôsobom môžeš pristupovať k CBD,
ktoré telo stihne zmetabolizovať za rovnaký čas.
